类型：实用工具 版本：v1.3.21.2 免费版大小：24.7M更新：2026-01-16 语言：简体中文等级：
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软件介绍
自律石头是一款革新性手机自律软件，专为渴望摆脱手机束缚者设计。有智能管控机制，能设个性化目标计划，通过时间管理培养习惯，还可限制应用时长、用步数等换时长，界面简洁易上手，隐私保护严格。
自律石头是一款超棒的自律软件。它能帮你解决沉迷手机的问题，让你合理掌控时间。软件功能强大，支持限制指定App每天玩手机的时间，还能自行调节难度，满足不同使用习惯。比如你可以设置某个娱乐App每天只能用5分钟。它能按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多运动，像每走100步就能换1分钟使用时长。也能根据指定App使用情况解锁时长，比如用读书App后可换娱乐App时长。还能绑定好习惯App，完成任务解锁更多功能或奖励。它界面简洁，操作方便，新用户能快速上手。注重隐私保护，让你安心使用。有了它，能帮你养成良好习惯，更自律地生活，不再被手机束缚，把时间用在更有意义的事情上。
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自律石头这款软件能帮你有效管理手机使用时间，从而在一定程度上实现类似“解除限制”的效果。它可以支持限制指定App每天玩手机的时间，你能自己调节难度，满足不同使用习惯。比如设置某个娱乐App每天只能用5分钟。还支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多运动，像每走100步就能换1分钟使用时间。也可通过使用读书、学习类App后，解锁浏览社交媒体的时长。另外，它能和好习惯App绑定，把每日要用的App放入，养成好习惯。软件界面简洁，操作方便，新用户也能快速上手。注重数据安全与隐私保护，还有丰富自定义选项。有了它，你能合理规划手机使用，减少沉迷，让生活更自律充实。
自律石头是一款助力人们拥抱自律生活的软件。它能帮用户摆脱手机束缚，重新掌控时间主导权。其优势显著，界面简洁直观，操作便捷，新用户能迅速上手。注重数据安全与隐私保护，让用户安心使用。还提供丰富自定义选项，可打造个性化学习环境。
它具有多种特色功能。支持限制指定App使用时间，能自行调节难度。可按每日步数或指定App解锁更多使用时长，鼓励用户多运动、多学习。还能绑定好习惯App，养成良好习惯。通过完成有益行为解锁手机使用时间，实现自我激励与约束平衡。此外，提供详实数据分析，助用户自我反省和优化习惯。总之，自律石头是追求自律生活的得力助手，值得尝试。
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以用户体验为中心，界面简洁直观，操作便捷，新用户能迅速上手，无需花费过多时间学习。
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注重数据安全与隐私保护，用户个人信息和学习数据都得到严格保护，可安心使用。
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提供丰富自定义选项，能根据喜好和需求调整APP主题、提醒方式等，打造个性化学习环境。
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支持用户设置限制时间，更加符合自身需求，还能通过完成生活日常兑换时间，帮助养成良好习惯。
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